Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 119,38g | Kohlh: 177,25g.
Frühstück: Grüne Paprika, Maskelmän Hanfprotein, Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Deluxe Dattelbrot, Gelbe Paprika, Maskelmän Reisprotein. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Ener Bio Omega 3 Öl, Beemster Beemster Old. Abendessen: Aloo Chana Masala, Papadam, Chicken Biryani. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Juma1992's Gewichtsverlauf
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