Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2014
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93,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 290,37g.
Frühstück: Krüger Chai Latte Classic India, Normaler Kaffee. Mittagessen: Krüger Chai Latte Classic India, Normaler Kaffee, Wingert Huhn Süß-Sauer, Reis (Gekocht). Abendessen: Lidl Ciabatta, TiP Bockwürstchen, Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: RUF Tassenkuchen, Roter Tafelwein, Lidl Schoko-Donut. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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