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Guten morgen 😃 Endspurt 💪 ich wünsche euch einen angenehmen stressfreien Tag
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96,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 135,46g.
Frühstück: Rio Mare Paté Tonno, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Clementinen, Birnen, Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Äpfel. Abendessen: Zwiebeln, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Edeka Rinderfrikadellen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Dez 22 vom Mitglied: schnorra
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Super 👍 dann mal los 🤗🤗🤗 Ich möchte auch wieder Arbeiten 🫣 jetzt hab ich auch noch meine Frau angesteckt 🙈
09 Dez 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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09 Dez 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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Danke ,dir auch 👍und gute Besserung euch beiden !🍀🙋
09 Dez 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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09 Dez 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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