Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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44 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 21,62g | Eiw: 40,84g | Kohlh: 145,05g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Haselnuss , Blaubeeren, Äpfel. Mittagessen: Mucci Less & Tasty Vanille. Abendessen: Süßkartoffel, Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Ketchup, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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1264 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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