|
Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀
|
96,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 35,19g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 130,14g.
Frühstück: Äpfel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Gut & Günstig Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Ja! Bauernbrot Kräftig. Abendessen: Champignons Frisch, Aldi Hirtenkäse, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Ja! Reibekäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Aldi Hirtenkäse, J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
moin, dir auch ... ich darf heute später los .... hier ist scheußliches Wetter 🌧
04 Dez 22 vom Mitglied: 12Pummelelfe
|
Guten Morgen, fange auch du gut an.🙋♀️☕
05 Dez 22 vom Mitglied: schnorra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ranger 1966's Gewichtsverlauf
|