Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
|
42,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 25,83g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 188,54g.
Frühstück: Blaubeeren, Äpfel, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Mittagessen: Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Ja! Kaisergemüse , Beste Ernte Junge Möhren, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Gut & Günstig Suppen Gemüse. Abendessen: Blaubeeren, Milbona High Protein Pudding Schoko. Snacks/Sonstiges: Bebivita Abendbrei Keks, Oreo Keks, Schoko-Vanille-Sandwich Keks, MAOAM Kaubonbon, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . mehr...
|
|
1221 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Jumping Jacks - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Soso-hee's Gewichtsverlauf
|