Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
|
85 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3065 kcal
|
Fett: 113,10g | Eiw: 134,41g | Kohlh: 383,65g.
Frühstück: Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Kraft Tomatenketchup, Gebirgsjäger Jagdwurst, Milfina Butter, Riesa Vollkorn Spiralen. Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkonfitüre, Weintrauben, Walnüsse, Ja! Magerquark, Vom Land Waldhonig, REWE Vollkorntoast. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|