Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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42,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 37,28g | Kohlh: 197,98g.
Frühstück: Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Kellogg's Smacks (30g), Oatly Hafermilch. Mittagessen: Berchtesgadener Land Cremiger Bio-Joghurt 1,7%, Erdnussbutter, Äpfel. Abendessen: Langnese Magnum Classic, Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Bio Maiswaffeln, Eiskugel. mehr...
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1170 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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