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Guten morgen 😃 habt einen stressfreien Tag und lasst euch nicht hetzen bald ist Wochenende
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98,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 14,50g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: Grafschafter Eiweißbrot, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Äpfel, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. Abendessen: Senf, Tomatenmark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Mondo Italiano Gehackte Tomaten, Costa Frutti Di Mare , Lidl Spaghetti, Eisbergsalat, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen an Alle hier🤗
24 Nov 22 vom Mitglied: Tonga68
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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