Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 149,19g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Kaffee. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Spiegelei, Putenbrust Fleisch, Nudeln (Gekocht), Tschebureki. Abendessen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Snacks/Sonstiges: Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Brüggen Sunny Schoko Kokos, Elstar, Doppelherz Omega-3, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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