Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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83 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Kaffee. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Strauchtomaten, Brunch Balance 15% Fett, Rührei, Kölln Haferflocken. Abendessen: Landjunker Schweinehackfleisch, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Surimi, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Vanillezucker, Zimt, Quarki Quark Nach Russischer Art 4% Fett, Champignons, Tomatensoße, Boulette, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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