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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen angenehmen Tag lasst euch nicht aufhalten 😊 bald haben wir es geschafft 👌 ich sehe schon das Wochenende 💪
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100,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 5,46g | Eiw: 37,68g | Kohlh: 159,79g.
Frühstück: Ja! Bauernbrot Kräftig, Netto Hähnchenbrustfilet, Golden Delicious Äpfel, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Gurke (mit Schale), Alnatura Lachsschinken. Abendessen: Tomatenmark, Knoblauch, Edeka Joghurt Mild 0,1%, ORO di Parma Passierte Tomaten, Zucchini, Zwiebeln, Lidl Spaghetti. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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