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und dann auch noch Schulter gezehrt & nicht mal gemerkt, vielleicht doch ein bissel zu viel Gewicht :-/
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91 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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283 kcal
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Fett: 12,63g | Eiw: 9,07g | Kohlh: 36,21g.
Frühstück: Orangen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rich Tomaten Ketchup Hot, Kaffee, Dulano Geflügel-Paprikalyoner. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Was hast du angestellt? Gute Besserung!
15 Nov 22 vom Mitglied: Caivallon
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auf Empfehlung meines Sohnes, die Gewichte im Fitti erhöht ( hat bisher auch gut funktioniert) > nur gestern war es vielleicht too much
15 Nov 22 vom Mitglied: Plan2024
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Dein Sohn geht mit dir dahin? Das ist ja toll!
15 Nov 22 vom Mitglied: Caivallon
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Nein, er trainiert in unserem Wohnzimmer 🤦🏽♀️🙄, mal sehen wann die Jungs es schaffen die Garage zum Trainingsraum umzugestalten 😧
15 Nov 22 vom Mitglied: Plan2024
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das kommt schon noch - man muss sie ja auch nicht alle 5 Jahre dran erinnern *kicher*
15 Nov 22 vom Mitglied: Caivallon
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15 Nov 22 vom Mitglied: Plan2024
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