Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3376 kcal
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Fett: 128,68g | Eiw: 133,45g | Kohlh: 431,43g.
Mittagessen: Frosta Bami Goreng, Erbsen, Harry Balance Toast (38g), Ja! King Prawns Garnelen, Zwiebeln, Brokkoli, Rapsöl. Abendessen: Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Chicoree, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Bergader Almzeit, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Seeberger Mandeln, Äpfel, Möhren. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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