Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 183,45g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Rispentomaten, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Abendessen: Zucker, Kaffee mit Milch, K-Classic Schlemmerfilet Broccoli. Snacks/Sonstiges: Kerry Cheestrings mit Gouda, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Bananen, Walnüsse, Dr. Oetker Vanillezucker, Quarki Quark Nach Russischer Art 4% Fett, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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