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Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag heute wird noch der Whirlpool abgeholt und noch Feinheiten an der Sauna gemacht und dann ist Schluss für heute muss ja ein bisschen zu Ruhe kommen.
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100,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 85,41g.
Frühstück: Grafschafter Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Grafschafter Balance Brot, Netto Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Golden Delicious Äpfel. Abendessen: Strauchtomaten, Chinakohl, Ofen Pommes, Gut Ponholz Hähnchen Unterschenkel Mariniert. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Herzlichen Glückwunsch zum blauen Balken, haste gar nicht gemerkt? 🥳👏🏼
13 Nov 22 vom Mitglied: Sabi1965
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Guten Morgen 🌞 nein hab ich nicht bemerkt ist auch meine 3 Etappe dann folgt 4 ich mache es Etappen weiße so ist das Ziel nicht ganz so weit
13 Nov 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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13 Nov 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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13 Nov 22 vom Mitglied: schnorra
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Wo muss ich dann nächste Woche hinkommen? 😎🌴🌴🌴
13 Nov 22 vom Mitglied: DieDavi
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🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤣🤣🤣🤣🤣
13 Nov 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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Wann ist die Einweihungsparty? 😊
13 Nov 22 vom Mitglied: MelanieHer
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Poolparty? Nicht ohne uns! 😅
13 Nov 22 vom Mitglied: schnorra
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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