Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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92,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3068 kcal
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Fett: 123,06g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 356,74g.
Mittagessen: REWE Blattspinat, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Ei, Butter. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Makrele Geräuchert, Bergader Almzeit, Blutwurst, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Chicoree, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Seeberger Mandeln, Leibniz Choco Vollmilch, Ja! Feine Salzstangen, Beck's Bier (500ml), Möhren, Äpfel. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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