Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
91,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3897 kcal
|
Fett: 178,90g | Eiw: 118,34g | Kohlh: 463,44g.
Mittagessen: Kohlsuppe, Kaufland Kassler Nacken, Harry Balance Toast (38g), Aldi Schokobrötchen, Kaufland Milchbrötchen. Abendessen: Ponnath Geflügel Jagdwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mehrkornbrötchen, Bergader Almzeit, Blutwurst, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Leibniz Choco Vollmilch, Favorina Waffelnüsse, Kaufland Milchbrötchen, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Quarkkuchen, Seeberger Mandeln, Möhren, Äpfel. mehr...
|
|
2435 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|