🌊🌊🌊 fühle mich aufgeschwemmt ohne Ende 😑😑😑
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70,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 129,47g | Kohlh: 261,77g.
Frühstück: K-Classic Bio Hafer Drink, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Genuss Plus Cashewkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Vitaorganix Konjakmehl, Chinakohl, DM Bio Veggie Hack, Hokkaido Kürbis, Edeka Speisekartoffeln. Abendessen: Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Gut & Günstig Sonnenmais, Aldi Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Multinorm Magnesium, Das Gesunde Plus Zink + C, Kräutertee, Barebells Milkshake Banana, Sanotact Bierhefe Tabletten, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Strawberry Cupcake, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Elstar, RUF Blatt Gelatine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Kommentare
dann ab in die heiße Sauna ! Dir nen schönen Tag gwünscht
10 Nov 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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10 Nov 22 vom Mitglied: leysem
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