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Und das bin ich ganz allein Schuld. Zu wenig Selbstdisziplin. Also wieder von vorne, daß dritte oder vierte Mal in diesem Jahr :')!
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94,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 173,91g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Grünländer Chili & Paprika. Mittagessen: Normaler Kaffee, Aldi American Style Cookies. Abendessen: Maggi Bauerngulasch, Burgis Klosteig Halb und Halb, Kühne Rotkohl das Original, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Edeka Butter Croissants. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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