|
Guten Morgen 😃 Bergfest die Zeit vergeht wie im Flug Wahnsinn 😧 ich Wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
|
102,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
846 kcal
|
Fett: 16,10g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 81,86g.
Frühstück: Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe , Rote Paprika, K-Classic Käseaufschnitt Light, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig. Abendessen: Thunfisch, Senf, REWE Bio Tomatenmark, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Strauchtomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Steinemann Bierschinken. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ranger 1966's Gewichtsverlauf
|