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Guten Morgen 😃 so heute muss ich leider wieder Arbeiten 🙈 hat auch mal gut getan zuhause 👌 ich wünsche euch einen schönen Tag
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102,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 15,52g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 125,43g.
Frühstück: Karli Kugelblitz Früchtespaß, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Netto Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig. Abendessen: Tomatenmark, Zucchini, K-Classic Champignons, Zwiebeln, Knoblauch, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Combino Penne Rigate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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