Portal Wal🐳's Notizen, 07 Nov 22

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Bin wieder in die Tatsachen gesehen....
...das Übergewicht klingt so brutal aber wieder 3 kg drauf !!!

Ich glaub es geht schon wieder los.... 🎧🎵🎼🎵📢
die
Abraxa,🙋🏼‍♀️ Buecherwurm_02😘 und alle die mitmachen, 5 kg bis zum 20.12.2022 abnehmen.... ich bin dabei.🐳

122,5 kg Bisher verloren: 12 kg. Still to go: 27,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 November 2022:

924 kcal

Fett: 33,17g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 118,16g. Frühstück: Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Mittagessen: Büsch Weckmann mit Rosinen. Abendessen: Iglo Filegro Zünftiger Bier-Backteig, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Banane, REWE Corned Beef, Babybel Mini Babybel Light. mehr...

Zunahme von 1,1 kg pro Woche

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Kommentare

Ich bin auch dabei 👍💪💪😍🌹

07 Nov 22 vom Mitglied: Rosengürtel

😀👍🏻

07 Nov 22 vom Mitglied: Ritamine__

Ok💪🏼💪🏼💪🏼 ich lass mich gern anstecken

07 Nov 22 vom Mitglied: Bienchen138

Schön das du dabei bist ,dieses mal schaffen wir es alle 👍

07 Nov 22 vom Mitglied: buecherwurm_02

Bin auch dabei 😁👍💪♥️👋

07 Nov 22 vom Mitglied: gel1965

Hast dich schon eintragen lassen beim Mimpelchen ? 👍💪

07 Nov 22 vom Mitglied: Abraxsa

😂

07 Nov 22 vom Mitglied: suprasusi

🙋🏼‍♀️Abraxa... da muss ich mal Mimpelchen's Post suchen 🐳

07 Nov 22 vom Mitglied: Portal Wal🐳

Geh auf fatsecret in der Browserversion. Da kannst du nach Mimpelchen suchen. Das geht in der App nicht. 👍😁

07 Nov 22 vom Mitglied: Abraxsa

Ich mach’s dir was einfachen 😎🙋🏻‍♀️

07 Nov 22 vom Mitglied: Mimpelchen

Mimpelchen du bist a Traum ! 🥰♥️👍

07 Nov 22 vom Mitglied: Abraxsa

💪💪

07 Nov 22 vom Mitglied: farina1902

Schon gemacht, danke ihr Lieben.👭👍👍 ... Tolle Motivation und Ansporn!🥰🐳

07 Nov 22 vom Mitglied: Portal Wal🐳

Hallo an Alle Ich mach auch mit!

08 Nov 22 vom Mitglied: neti-12

Neti-12 🙋🏼‍♀️....ich hab mich bei Mimpelchen in die Tabelle eingetragen.🥰🐳

08 Nov 22 vom Mitglied: Portal Wal🐳

👏🏼👏🏼👏🏼

08 Nov 22 vom Mitglied: Mimpelchen

Oh da mach ich mit 🤗

08 Nov 22 vom Mitglied: beaneeb

Gute Entscheidung 😊

08 Nov 22 vom Mitglied: Sabi1965

@Portal Wal wie komm ich an die Tabelle?

08 Nov 22 vom Mitglied: neti-12


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