Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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91 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5061 kcal
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Fett: 209,69g | Eiw: 149,78g | Kohlh: 643,77g.
Mittagessen: Kaufland Milchbrötchen, Aldi Schokobrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Sandwich Classic, Rapsöl, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Abendessen: Grünländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Bergader Almzeit, Ponnath Geflügel Jagdwurst, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Kaufland Milchbrötchen, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Ja! Sandwich Classic, Lambertz Dominosteine, Edeka Lebkuchenherzen, Ja! Feine Salzstangen, Äpfel, Möhren. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
rad - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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