Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2014
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85,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3206 kcal
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Fett: 101,75g | Eiw: 175,32g | Kohlh: 402,98g.
Frühstück: Vom Land Waldhonig, Weizenbrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Mittagessen: Walnüsse, Pellkartoffeln, Berliner, Brokkoli, Ja! Wildlachs-Filet, REWE Alaska Seelachsfilet, Knorr Knoblauch Sauce, Vita D'or Rapsöl. Abendessen: Rote Paprika, Ja! Delikatess Hänchenbrust, REWE Delikatess Metzgerschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hänchenbrust, REWE Schokoröllchen, Vom Land Waldhonig, Aprikosenkonfitüre, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Europäische Weintraubensorte, Walnüsse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Roggenvollkornbrot. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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