Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
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85,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3366 kcal
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Fett: 125,05g | Eiw: 131,31g | Kohlh: 396,07g.
Frühstück: Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Weizenbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Rückenspeck, Ei, Rote Paprika, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vita D'or Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce, Banane. Abendessen: Radeberger Pilsner, Knorr Knoblauch Sauce, Holstensegen Rapsöl, Gut & Günstig Rückenspeck, Ei, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: REWE Delikatess Metzgerschinken, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Roggenvollkornbrot, Weintrauben, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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