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Das Ergebnis der Woche ist so semi , bei dem Wochenprogramm🤷🏽♀️🤔
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90,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 92,38g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 200,78g.
Frühstück: Arla Rahmkäse Schnittlauch, Grafschafter Unsere Besten, Ei, Dairygold Streichzart Gesalzen, Sirup, Leinsamen, Kaffee. Mittagessen: Houdek Bierstangerl, Mandarine, Parmesan (Gerieben), Maggi Rahm-Champignons, Basmati-Reis (Gekocht), Landjunker Putenbrustfilet. Abendessen: Grafschafter Unsere Besten, Milbona Sødergården Gesalzen, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Champignons, Arla Rahmkäse Schnittlauch, Mamma Gina Arrabbiata, Milbona Gratin Käse. Snacks/Sonstiges: Duplo White , Zentis Belmandel Waffel Riegel, MAOAM Kaubonbon, Milka Daim, Storck Werthers Original. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Sowas in der Art hatte ich auch mal!
01 Nov 22 vom Mitglied: Caivallon
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