Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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90 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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5167 kcal
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Fett: 189,69g | Eiw: 159,71g | Kohlh: 714,90g.
Mittagessen: Riesa Hartweizen Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. Abendessen: Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Blutwurst, Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola, Chicoree, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Kaufland Milchbrötchen, Ja! Sandwich Classic, Mühlhäuser Pflaumenmus, Lambertz Dominosteine, Leibniz Butterkeks, Seeberger Mandeln, Möhren, Orangen, Äpfel. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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