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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag das Wetter soll super werden also raus und nutzt es aus 🤗
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105,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 70,36g.
Frühstück: Strauchtomaten, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Netto Roggenmischbrot, Eisbergsalat. Abendessen: Milbona Gouda Jung, TiP H-Vollmilch 3,5%, Champignons Frisch, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Netto Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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