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Guten Morgen Endspurt und dann ab ins Wochenende 💪 ich wünsche euch einen entspannten Tag 🍀🍀🍀🍀
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106 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 6,73g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: K-Classic Premium Cornichons, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Äpfel, Eisbergsalat, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Abendessen: Zwiebeln, Netto Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja! Fast geschafft die Woche! Schönes Wochenende und einen guten Freitag!
27 Okt 22 vom Mitglied: Tigerini
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Da es ein warmes WE wird, einfach nur geniessen.🙋♀️🍁🍂
27 Okt 22 vom Mitglied: schnorra
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Dir einen ruhigen Freitag. Sind die Berge weg gearbeitet? Und dann auf ins Wochenende 😄
28 Okt 22 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Wünsche Dir einen ruhigen Freitag und dann ein wunderschönes und sonnig-warmes Wochenende 🙋♀️
28 Okt 22 vom Mitglied: MelanieHer
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Vielen Lieben Dank 😊 Berge sind im Innendienst abgearbeitet das mach ich noch nebenbei ansonsten bin ich im Außendienst am Vermessen jetzt zum Beispiel auf einer alten Deponie viel Punkte messen Dauer 2 Wochen
28 Okt 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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Dann kannst du ja heute das wunderschöne Wetter genießen 😄
28 Okt 22 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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