Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
|
92,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5359 kcal
|
Fett: 211,18g | Eiw: 163,07g | Kohlh: 696,34g.
Mittagessen: Rapsöl, Ei, Edeka Schinkenspeck, Riesa Spirelli. Abendessen: Blutwurst, Bergader Almzeit, Makrele Geräuchert, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Chicoree, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Harzer Harzer Käse, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips, Ja! Sandwich Classic, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Aldi Schokobrötchen, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70%, Orangen, Seeberger Mandeln, Äpfel, Möhren, Lorenz Salzstangen. mehr...
|
|
2765 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 16,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|