Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 77,41g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 211,77g.
Frühstück: Äpfel, REWE American Sandwich, Grafschafter Unsere Besten, Ei, Bonbel Käse, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Sirup, Milbona Sødergården Gesalzen, Kirschtomaten, Stardrink Iso Light. Mittagessen: Dr. Oetker Bistro Baguette 4 Fromages, Milbona Sødergården Gesalzen, REWE American Sandwich, Gourmet Mini Schnitzel, Kohlrabi. Abendessen: Soli. Snacks/Sonstiges: Clarky's Kartoffel Snack, Storck Werthers Original, Milka Karamell, Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Tennis - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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