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Guten morgen 😃 der Tag gestern war schon anstrengend 😥 aber ok mal gespannt was mich heute erwartet 🤦♂️ ich wünsche euch einen schönen Tag
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106,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 18,56g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 122,32g.
Frühstück: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Eisbergsalat, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Äpfel, Aldi Frischer Schweinebraten. Abendessen: OceanSea Graved Lachs, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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