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Guten morgen 😃 Endspurt 💪 dann ab ins Wochenende 🤣 ich wünsche euch einen angenehmen Tag und lasst euch nicht ärgern 🍀
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107,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 19,98g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: Banane, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Spiegelei, Netto Roggenmischbrot, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Birnen. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Bauer Funken King Size Salad Kentucky, Combino Penne Rigate, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Rote Paprika. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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