Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 179,17g.
Frühstück: Baguette, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kerrygold Extra mit Meersalz. Mittagessen: Butter, Chinesische Nudeln mit Gemüse, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Abendessen: Bonbel Käse, Edeka Fleischsalat, Kerrygold Butter & Rapsöl, REWE Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla, Lieblings Bourbon-Vanille Waffeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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