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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen ruhigen Tag
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108,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 27,15g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 96,41g.
Frühstück: Banane, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Birnen, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Abendessen: Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Bauer Funken King Size Salad Kentucky, Landjunker Hähnchen Unterkeulen . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir auch 🙋 Sensationell dein Sprung 👍🤗💚
19 Okt 22 vom Mitglied: sjw*
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Hey Ranger 🙋♀️grüße zurück 😂.... läuft doch wieder gut bei dir 👍
19 Okt 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ja soweit läuft es ganz gut 👍 man darf sich auch nicht verrückt machen hoch runter ist halt so 🤷♂️
19 Okt 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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Man sollte schon dazu stehen ob hoch ⬆️ oder runter ⬇️ das haben manche vielleicht noch nicht verstanden das der Körper macht was er möchte 🫣ob Wassereinlagerung zu viel Nahrung oder wenn viel Sport gemacht wird .
19 Okt 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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