Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 108,43g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 235,26g.
Frühstück: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Kohlrabi, Gutes Land Edamer, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kerrygold Extra mit Meersalz, Metzgerfrisch Kochschinken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Schinken. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Sauerkraut, Schweinshaxe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Baguette, Erasco Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons, Milbona Edamer, BonAsia Mie Nudeln, Rich Tomaten Ketchup Hot, Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Cucina Blätterteiggebäck, Toffifee Toffifee, Erdnüsse, Zott Monte White, Berggold Gelee Orangen & Zitronen, Argenta Eierlikör im Schokoei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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