Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 230,49g.
Frühstück: Crownfield Knuspermüsli Nüsse und Honig, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Clementinen, Äpfel, Banane, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, K-Classic Cornflakes, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Äpfel, Harry 1688 Mehrkorn, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Körniger Frischkäse 20%. Abendessen: Knorr Spargelcreme Suppe, Freeway Iso Sport, Clementinen. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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