Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 83,57g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 231,01g.
Frühstück: Exquisa Quark Genuß Erdbeere, Exquisa Quarkcreme, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Gekochtes Ei, Guacamole, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Baguette, Metzgerfrisch Kochschinken, Kerrygold Extra mit Meersalz. Mittagessen: Combino Maccaroni, Fallini Formaggi Grated Cheese, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Gulasch. Abendessen: Zucker, Milfina Butter , Tomatensaft. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Cucina Blätterteiggebäck, Haribo Chamallows. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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