Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 23,32g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 171,46g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Hütthaler Gourmetschinken, Bäckerkrönung Semmeln, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Tee, Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm. Mittagessen: Pfeffernüsse. Abendessen: Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Henglein Kloßteig, Semmelknödel, Selbst Gemacht , Maggi Sauce zu Geflügel, Hähnchenbrust Fleisch (Gerostet). Snacks/Sonstiges: Pfeffernüsse, Bachmeier Bäcker Hausbrot, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Tee, Aldi Nuss-Frucht Mix, Tee, Grabower Topkuss Halloween. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sabine_p69's Gewichtsverlauf
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