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Guten morgen 😃 habe nicht gut geschlafen kam mir vor wie eine Kegelrobbe von einer Seite auf die andere 🫣 das mach ich nicht noch ein Mal .
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109,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 9,69g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 68,48g.
Frühstück: Kaufland Käseaufschnitt Light , Netto Urgetreidebrot, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Abendessen: Balsamico, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Speise Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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