Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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43,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 146,56g.
Frühstück: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Äpfel, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kühlmann Brotsticks, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mucci Less & Tasty Salted Caramel. Abendessen: Ei, Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Ketchup, Gut & Günstig Sonnenmais, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Nimm2 Soft Brause. mehr...
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1343 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Jumping Jacks - 11 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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