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Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag
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108,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 133,19g | Eiw: 126,92g | Kohlh: 111,17g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Netto Urgetreidebrot, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Banane. Mittagessen: Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe . Abendessen: Schafskäse, Pommes Frites, Menzi Djuvec-Reis, Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Sekt, Weihenstephan Hefeweizen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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