Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 102,47g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 185,84g.
Frühstück: Schinken (Extra mager). Mittagessen: Pick Original Ungarische Salami, Arla Kaergarden Gesalzen, Parmesan (Gerieben), Combino Arrabiata, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Exquisa Quark Genuß Erdbeere, Exquisa Quarkcreme, Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Camembert, Pick Original Ungarische Salami, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Deluxe Petit Saint Paulin, Kerrygold Butter & Rapsöl, Baguette. Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips, Edeka Baumkuchen Spitzen, Sondey Milchcreme Cookies. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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