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Hallöchen Ihr Lieben 💚
ich pendel um die 62, Danke Fresskalation von gestern🙄 Heute starte ich die Gegenmaßnahmen, ein Tanzworkshop ist ab Nachmittag geplant. Das Training zieht sich über das gesamte Wochenende 💃🕺...na dann sehen wir mal, wie das so wird.
Was steht bei Euch auf dem Wochenendplan?
Egal was Ihr so geplant habt, bleibt in Bewegung 😉LG🌞und einen schönen Start ins Wochenende 😎
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62,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 186,48g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, REWE Frei von Saatenbrot, Ananas, Äpfel. Mittagessen: Möhren, Gut Drei Eichen Rindfleisch im Eigenen Saft, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Asia Green Garden Erdnussöl, Kohlrabi, Aldi Hummus Pikant. Abendessen: McCain 123 Frites , Bofrost Wiener Schnitzel Vom Schwein, Kürbissuppe. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Tanzworkshop klingt gut 🥰. was tanzt du?
14 Okt 22 vom Mitglied: Schaka679
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14 Okt 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Wir tanzen Standard und Latein, alles dabei 💃💃
14 Okt 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Super cool, liebe Queen, ich wünsche dir viel Spaß beim abzappeln! 🤩🤩🤩
14 Okt 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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Dir auch ein schönes WE! Werd heute Abend auch abrocken (Party)...tanzen kann man das wahrscheinlich nicht nennen😁. Ganz viel Spaß dir!
14 Okt 22 vom Mitglied: Jolly101
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14 Okt 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Danke. Wünsche auch ein schönes Wochenende.
15 Okt 22 vom Mitglied: ines-h
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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