Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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90 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4172 kcal
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Fett: 133,21g | Eiw: 131,30g | Kohlh: 612,36g.
Mittagessen: Ei, Pellkartoffeln, Rapsöl, Löwensenf Medium, Zwiebeln. Abendessen: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Weizenbrötchen, Olivenöl, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Harry Rosinen Stuten, Aldi Schokobrötchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Lorenz Salzstangen, Birnen, Mandarine, Äpfel, Möhren. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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