Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 92,02g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 187,50g.
Frühstück: Meerrettich, Schinken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Smorbotte Gesalzene Butter. Mittagessen: Avocado, Sesambrötchen, REWE Bäcker Brötchen , Hofmaier Wiener Würstchen, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Rote Tomaten. Abendessen: REWE Bio Vollkorn-Semmelbrösel, Butter, Oderfrucht Hefeklöße. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusperflocken Weiß, Storck Werthers Original, Haribo Chamallows Rombiss. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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