Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
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87,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2809 kcal
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Fett: 102,39g | Eiw: 132,05g | Kohlh: 348,55g.
Frühstück: ja haferflocken, champ , milch, Aprikosenkonfitüre, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gut & Günstig Rückenspeck, Ei, Banane, Brokkoli. Abendessen: Apfel, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Thoks Apfelkuchen, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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