Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 23,27g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 265,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben, Birnen, Pflaumen, Banane, Kaffee, Almette Kräuter 7% Fett, Harry Unser Haferbrot. Abendessen: Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter, Aldi Laugenbrezel, Almette Kräuter 7% Fett, Harry 1688 Unser Mildes. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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