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Guten morgen 😃 erst mal einen Kaffee ☕️ und ihr ?
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111,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 137,10g.
Frühstück: Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs , Champignons, Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Äpfel, Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Gurke (mit Schale), Netto Brot . Abendessen: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Netto Mondo Italiano, Zwiebeln, Paprika, Zucchini, Strauchtomaten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Uih..... verkraftest du das schon 😅 Guten Morgen 🤗💚
04 Okt 22 vom Mitglied: sjw*
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Jaa..cafe ich gerade auch..Definitiv..🥰
04 Okt 22 vom Mitglied: Running Stefan
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Guten Morgen 😋na klaro ich auch ☕☕☕🫣🙋
04 Okt 22 vom Mitglied: gel1965
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🤦 Ahhhh....nach dem und ihr, ist ein Fragezeichen 😅 Ich dachte du trinkst Kaffee und liest in FS.... deshalb, ob du das schon verkraftest 🤣 Ja....zweite Tasse Kaffee schon, dazwischen schon 1 Stunde Garten 👍🤗💚
04 Okt 22 vom Mitglied: sjw*
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Moin Moin....
Kaffe ist schon erledigt!
Jetzt ein letztes Frühstück mit meiner Großen, dann fährt sie nach Hause in die 🇨🇭
Dann zum Doc und dann in die Arbeit, die mir inzwischen zu allen Hälsen raushängt. 🤢
Dir/euch trotzdem einen schönen Tag! 😁
04 Okt 22 vom Mitglied: Abraxsa
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Guten Morgen. Bei mir gab's Cappuccino. ☕🙈🙈 Immer noch mein Laster 😩😁😁
04 Okt 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Einen ☕️? Ich mache mir gerade nr 4 - vielleicht wirkt der ja 🥱
04 Okt 22 vom Mitglied: miem111
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guten Morgen, ich hatte Kaffee und Rührei.
04 Okt 22 vom Mitglied: elfe50
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Guten Morgen lieber zwei.😁☕☕☕☕☕☕🙋♀️
04 Okt 22 vom Mitglied: calpe2012
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Hab auch schon die 3 Tasse und jetzt erst mal Frühstücken 🫣
04 Okt 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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Guten morgen,....ohne ☕☕ geht nix 😂
04 Okt 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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